微信讲真怎么安装电脑系统-微信电脑版安装程序怎么安装

1.微信卸载了有什么影响？

2.人死了，QQ 微信号怎么处理

3.如何提高记忆力的十种方法

4.宝妈们有在月子中心坐过月子的吗？感觉怎么样？

微信卸载了有什么影响？

微信卸载了再下载安装将会失去之前的所有聊天记录，聊天记录将被清空，无法再记录之前的美好聊天情景，包括微信缓存的数据都会重新加载。建议在卸载微信之前先将聊天记录进行备份后再卸载，以免重要信息丢失。微信聊天记录备份操作如下：

1、点进微信中的设置。

2、在设置页面点击聊天功能。

3、点击聊天记录下方的聊天记录迁移。

4、通过电脑备份或者迁移聊天记录到另一台设备。

人死了，QQ 微信号怎么处理

人死了，QQ 微信号如果超过半年以上不登录，就会被腾讯公司收回。

根据腾讯官方条文规定 QQ ?你只有使用权 ?没有拥有权， 也是是说QQ公司随时可以收回你的QQ账号， ?官方给出QQ半年不上就会被别人申请，实际远超这个时间。

之前看过一篇文章，称qq微信微博等等的网络账号（应该也包括游戏账号）有个学术名叫做网络遗产。

由于越来越多的人在网络活跃，在网上有大量信息，个人状态，个人日记，个人照片，而这些信息是否值得我们死后将其保留下来，是一个很引人深思的问题。

我们是否应该像写遗书一样，留下“网络遗书”来处理我们的网络账号？你死后，你希望你的账号有人继承吗？是否愿意让家人朋友看到你的账号信息？又如何在死后保证账号安全？或许有人说，死就死了，账号安全还有什么需要操心的。

试着回想一下，如果你生前账号被盗被黑，伤害到你家人朋友的利益，你可以进行申诉，可以报警等等。可过世之后，又有谁来保证这样的安全？又或者，我过世之后，电脑被黑客攻击，企业机密被泄露，或是个人隐私被泄露，对我或者我生前的公司造成利益损害，由谁来维权？如果我们在过世之前，留有一份网络遗嘱，那么这些问题是否可以得到有效解决？

窃以为，网络遗嘱之所以还没有被高度重视，是因为最早一批使用互联网的人还健在，而网络社交账号的更新又太快，根本让人察觉不到这个问题，可是这个问题，在几十十几年之后，一定会慢慢进入网民的视野。

另，草拟一份网络遗嘱。我希望在我过世之后，我的微信淘宝知乎账号由我的爱人，网名“陈饽饽”进行继承。而微博脸书账号由服务器删除。

如何提高记忆力的十种方法

提高记忆力的十种方法有足够的睡眠、运动、智力锻炼、听音乐、静坐冥想、玩游戏、打破常规、列清单、学习一种语言、读一本新书等等。

1、足够的睡眠

晚上睡不着可能导致记忆问题，特别是如果是慢。睡眠确实为大脑带来奇迹，当你在睡觉时，你的大脑正在忙着处理信息并巩固新的记忆。

缺乏睡眠使得学习新概念和保留新信息变得困难。每晚睡眠充足有助于为大脑充电，从而更容易学习和保留新信息。整夜的睡眠可以改善情绪并使其更容易集中注意力。

2、运动

每天慢跑不只是精益健康。它也可以保持你的大脑顺利运行。每天锻炼的人比那些没有锻炼的人有更好的记忆。在一些研究中，记忆受损的人通过在日常生活中注入更多的运动时间来改善记忆。

每日运动也可以帮助减轻压力，这很重要，因为压力会导致记忆问题。甚至有人认为，经常运动的人比没有运动的人的大脑细胞更活跃。

3、智力锻炼

放下电视遥控器，和手机。重要的是要激发你的思想保持敏锐。通过填字游戏，数独游戏和脑筋急转弯的谜题，你可以刺激大脑并挑战你的思想。接受绘画或观鸟等新兴趣爱好也具有同样的效果。

加入一个读书俱乐部，学习如何下国际象棋，或参加社交组成的课程也将有助于增强你的记忆力。选择一些符合您兴趣的东西，并确保定期参与其中。当然，请记住提高难度或每隔一段时间添加新的东西，以确保您仍然尽可能地挑战自己的思维。

4、听音乐

听音乐有助于在很多方面改善记忆。首先，音乐有助于增加大脑中称为神经递质的化学物质，这有助于几乎所有可以想象的大脑功能。

听音乐也有助于增加一个人的注意力，智商，并改善语言发展和大脑传导性。正确的音乐也可以放松，并显着减轻压力，这是有助于提高焦点和学习新概念的能力的一部分。

5、静坐冥想

冥想是一种非常放松的仪式，特别是对于思想和记忆来说也是令人难以置信的。冥想并不难掌握，个人也可以在任何地方做到。冥想通过放松心灵到更容易聚焦的程度来帮助记忆。

当头脑清醒时，大脑更容易处理信息和存储记忆。冥想可以提高注意力，从而更容易学习新事物。每天只需十五分钟的冥想可以在很长一段时间内以显着的方式提升你的智力。

6、玩游戏

很多人认为玩游戏是不好的，其实也不一定，有些挑战大脑的游戏就是很不错的，如数字游戏、猜字、电子游戏等它不但可以训练您的思考速度对记忆力同样有提升的效果。当然玩游戏也要注意不要时间过长，每天玩15分钟左右就可以了。

7、打破常规

惯性思维有好处，但也有不足的地方，不能够发现新的事物，当然也不能够提升记忆力。我们在做事情的时候其实可以打破常规，多使用大脑取思考一些其他的方法解决问题，这样思路会越来越清晰，当然记忆力也会越来越好。

8、列清单

现在很多的东西都是有清单，它可以帮我们更好的完成所需要的事物。平时的时候可以列一下清单，如列出所吃的美食、去过的地方、买过的的东西等，这样它也是有利于提升记忆力的。

9、学习一种语言

一种新语言可以打开我们的学习新思路，新的思路可以清理头脑的思绪，然思维变得更有逻辑。而且学习新的语言一般不需要花费很多的时间，不需要要非常熟练的掌握，只要认真学习它是有助于增强记忆力。

10、读一本新书

平时的时候可以选择一个新主题的书去读，如学习金融、计算机、经典著作等，它可以让我们了解不一样的世界，让我们在学习的同时可以更快乐。这个时候我们的头脑沉浸在不同的时代、人物和文化里面，也是可以提升记忆力。

扩展资料：

提高记忆力的注意事项：

1、大脑不能过度疲劳

大脑疲劳是大脑细胞活动过度引起的。此时，不论你怎样努力，脑细胞的活动能力也要降低，记忆力随之下降。在这种状态勉强工作，久而久之会降低大脑的兴奋程度。因此，右脑开发加盟老师认为每当大脑疲惫时，就应该休息片刻，让大脑得到充分休息，使记忆时经常处于最佳工作状态。

2、必不可少的自信心

记忆时最重要的是要有"一定的记住"这种自信心，否则老觉得自己的记忆力不好，在学习或工作时，精神不振，情绪不高，造成记忆力下降。反之，自信心可以使人精神旺盛，情绪高涨，脑细胞的活动能力大大加强，记忆力相应大大提高。

宝妈们有在月子中心坐过月子的吗？感觉怎么样？

我没有在月子中心坐过月子。但我的同学在月子中心坐过。

那是好几年前，月子中心这玩意儿刚兴起来，看着很高大上的样子，人员也很专业似的，于是，她就花了三万在那里待了一个月。最后得出的结论是：“吃得很差，差点没奶。”

前段时间，新闻爆出产妇哭着控诉月子中心服务太差，服务态度太差，她一个月花了四万多元，却没有得到贴心的照顾。她半夜奶涨了，按铃没人来，只好撑着孱弱的身体起来找人，好容易在走廊上遇到一个护士，护士却对她说，现在手头上没空，而且她的通乳护理次数已经用完，要再做的话，一次服务费要大几百元。月子中心，简直是吃钱中心。四万多元差不多是小城公务员一年的收入了，却还不能完全保证你通乳，简直滑天下之大稽。

再说专业性。其实中国坐月子这些传统的继承，靠的大多是口口相传，月子中心请的各路人员，谁知道之前是做什么的，搞不好还没有你家婆婆有经验。也许他又会说他们请的是专业的妇产科护士，我来告诉你我的亲身经历，你就会明白妇产科医护人员在坐月子这块的知识并不比我们多多少。

我最疼爱我的表姐是资深妇产科护士，业务能力一流。我生大宝后，表姐告诉我，我们这里传统的月子里给孩子喝凉茶的方法是错误的。因为凉茶会损伤幼儿娇嫩的肠道。

我当然是相信她啊，于是，不理老人的劝阻，坚决不给孩子喝凉茶。后来，月子过半，我孩子就便秘了，好多天都不拉臭臭。看了医生，开了药吃也不见好，我都急哭了。

直到最后，我外婆弱弱地说：“不会是上火吧，给她喝点凉茶看看。”喝完凉茶第二天，孩子就拉出臭臭了。

究其原因，是因为我们这里坐月子都是吃黄酒、桂圆干这样上火的东西，宝宝喝了妈妈的奶，自然也就有点上火，喝凉茶去火，恰好中和。而西医可不理这些，一味地按所谓科学来，反而造成伤害。

说了这么多，就是想告诉大家，与其一个月花大几万去月子中心，不如请个月嫂一对一照顾，让婆婆或自己妈妈关顾着，自己想吃什么就买什么。何必去月子中心花钱买罪受呢？

我来说两句，我家大宝在家坐，二宝在月子中心

生了孩子到底要不要去月子中心呢

讲真，如果家里有比较贴心的老人，能够连续起夜帮你带娃，能够炖一锅你喜欢的鸡汤，那就不要去了

月子中心一群穿着护士服的小姑娘和大姐，貌似专业，其实不然

我当时去的是一家颇有规模的月子中心，有近百个房间，工作人员有大约六十人左右

首先说伙食，天，不好吃，说的是营养餐，但是就跟那种蒸功夫之类的中式快餐差不多

汤什么的一喝就知道放了味精，比家里炖的鸡汤原汤差太远

蔬菜什么的多是焯的，听着 健康 ，但是吃了两次之后，真心觉得不好吃

菜色虽然可以选，但味儿就是这个味儿

真心觉得整个月子期间没有吃饱

他们又不让家里带吃的来

哎

超苦的说

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再来说孩子

这方面她们比家里的老人更大胆

洗澡推拿，没有她们不敢的

单说婴儿游泳一项，隔天一次，用的套脖泳圈

这个我记得崔玉涛明确说过，这个玩意儿不安全

我们跟月子中心沟通好久，她们也没有办法取消或者更换游泳方式，后来我们不得不放弃这个权利，但是不减钱，呵呵

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关于产妇

她们会有帮助排恶露什么的，也会来开奶，教哺乳，这个真心觉得没有必要，如果没有什么生理上的原因的话，每个宝妈天生就会做，不需要

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总的来说，就是开头那句话，家里如果有靠谱的老人帮忙，就不要去了，真的没有她们宣传的那么专业和科学。

谢谢诚邀

我两次月子都是在自己家，老公伺候的。真没有去过月子中心。没有经验，真不好意思

月子中心除了花钱，没其他毛病。

我在月子中心坐的月子，一句话：皇后般的生活，“物有所值”。

1.金牌月嫂一对一服务。月嫂是随机配备的，自己不可以选择。不过可以放心，里边的月嫂都是经验超丰富的，宝妈完全可以放心把宝宝交给她照顾。月嫂负责24小时全面照顾娃娃，只有喂奶的时候才会抱给我，喂完后立马给孩子拍嗝，拍完抱走。每天上午给孩子洗澡、做抚触，有太阳的时候会抱到阳光房晒晒太阳。晚上月嫂在外面会客厅的沙发上睡觉，孩子在中心配备的婴儿车里睡觉，婴儿车就放在沙发旁边。她会给我最科学的 育儿 方法，我家孩子的红疹子、黄疸都多亏了月嫂才好得很快。

2.产妇七对一服务。每个产妇都会配备一名护士、一名妇产科医生、一名儿科医生、一名中医、一名心理医生、一名厨师、一名营养师，当然，这些是产妇们共享的，不像月嫂只服务于一名新生儿，但即使这样我也觉得足够了。护士站24小时有人值班，有需求的话摁响床头铃，护士就会马上来。医生和营养师、厨师每周巡查一次，有什么问题可以尽管问，他们还会根据产妇的不同时期的体质和护理需求制定不同的饮食、茶水等。这些医生都是大医院的主治医生，绝对有真本事，我女儿出生后右眼睁不开，儿科医生让宝爸去买了某种眼药水，滴了两三滴就好了。我曾经在月子里发烧，在不吃药的情况下，护士在十分钟之内把温度降下来了。

3.产后修复项目多多。签合同时已经明确了产后修复的项目，避免了后续扯皮。从第三周开始，产后修复的老师就和我交流关于产后修复的想法，选择合适的时间。我现在记不得自己做了哪些项目，但项目确实不少，有汗蒸、针灸等，而且得那些人态度都很好，会主动帮我穿脱衣服、拿拖鞋。

4.安全有保障。外人进入月子中心探视产妇，需要先换鞋套，然后在前台登记并做好消毒，月子中心有门禁系统，前台会给亲属刷卡，然后亲属才能进入，门禁卡只有前台人员才能持有，这在很大程度上避免了偷孩子等发生。新生儿洗澡、游泳的地方全是玻璃，家长可以在外面观看，随意可以提出建议。我女儿每次洗澡、游泳，老公都会通过玻璃墙全程观看。

5.教授 育儿 技能。在最后一周，月嫂和护士会教授新生儿父母 育儿 技能，比如排气操、飞机抱的操作方法，女宝宝应该怎样护理等等。做完月子我可以无缝对接，不会出现手忙脚乱的情况。

6.月子餐营养减脂。我住进月子中心第一天营养师和中医就来了，营养师问了问我的饮食喜好，中医给我把脉，营养师制定了餐饮，中医制定了专门喝的养颜补气茶。不过，月子餐很难吃，我是重口味的人，月子餐太清淡了，厨师还专门跑过来向我解释了一番。一天三餐三点，早中晚三顿正餐，还有上午、下午、晚上三顿茶点，茶点有水果、有奶昔、有面包等，还有很多种类我不记得了。月子餐和茶点由厨师放到小推车上，工作人员推到楼上来，餐盘上会标上宝妈的名字，月嫂会根据名字找到对应的月子餐然后端到房间。月子餐不会让人发胖，什么原理我就不知道了，我吃了一周就开始瘦了，关键是每餐都吃得饱饱的，奶水也足。

7.生活充实课程多。我在月子中心忙得不了，有产后瑜伽、插花、拍照教学、面点制作等等，每天开心又轻松。一群宝妈在上课之余叽叽喳喳地讨论 育儿 心得、相互吐槽宝爸，什么产后抑郁统统不见。

现在只生了一个孩子，看看以后有没机会去做，个人认为，月子中心还不如家里好，因为我婆婆伺候我月子比亲妈还好，是不是我给她生了个孙子的原因？

允许的话就去月子中心吧，月子中心服务比较好些，产后恢复的也比较快，我嫂子坐月子就是在月子中心做的，在南充享悦时光月子中心那坐的，服务挺好的，都是专业的医护人员陪护，照顾的很仔细，没有疏忽，月子餐很好吃

亲爱的宝贝：

一想到你，心里即欣喜又忐忑。当我第一次隔着肚皮听见你的心跳，这感觉好神奇！还有三个月，你将降临人世，与我们见面了。你的出现是属于我的惊喜，不过我们一直盼望你早点来到这个世界，体会美好的一切。

宝贝，我的心忐忑，是因为一个大男孩变成了爸爸，第一次为另一个生命负有全责。说实话，在你到来之前，我贪玩、爱自由，不喜欢受到约束。我惧怕改变，不知道能否支撑生命的厚重。不过，你的妈妈一直信任、鼓励我，这使我产生莫大的信心，我一定要让你和妈妈过的幸福。

就要迎接你来到这个世界，我无法用言语表达我的激动的心情。我要当爸爸了！想想都兴奋。你是上天赋予给我的天使，陪你成长是我和你妈妈的使命。从你临世的那一刻，我要让你得到最专业，细致的照顾。

好孩子，无论你是男孩女孩，都是我的宝贝，爸爸爱你。俗话说的好，“女儿是父亲前世的情人”,我还是偏爱女孩儿的，女孩儿乖巧懂事，是爸妈的贴心小棉袄；男孩子活泼好动爱闹腾，成长过程中少不了磕磕碰碰掉皮掉肉的，我怕你妈会操心，像我小的时候就没少让你奶奶担心。你刚出生会是什么模样，会有多重？是不是真像那样还没有爸爸的手大，我充满期待又有些不安，奶够吃吗?洗澡该怎么办?最可怕的事，我没抱过孩子啊！

虽然离你出生还有一段时间，但我越来越忧虑。为了迎接你的到来，我和你妈妈要做最充分的准备，在闲暇之余，我开始上网搜索什么品牌的婴儿床、婴儿推车、奶瓶、纸尿裤、玩具……比较适合我的宝贝使用。我关注了一些 育儿 微信公众号，每天阅读 育儿 知识，预计之后可能会出现的各种难题。海量的信息光怪陆离，有的根本意见相左，第一次当爸的我无所适从。

幸好这时有朋友向我推荐了诗安悦和国际母婴，这家设施完善房间宽敞，光非常好。而且很贴心的提供两天免费试住的活动，提供的药膳，营养 健康 而且还 养生 ，整个室内的环境空气和水都是经过双重净化，经过专用设备的测试，我和你的妈妈发现房间内的负氧含量竟然达到了6000，这完全是森林级别的呀。最开心的事，什么也不用买，全部提供可以实现拎包入住。在体验期间还有经验丰富的护士长教我们如何照顾你的知识，再也不用搬着电脑挠头了。

尽管我可以预见到当上爸爸后，家庭责任、压力会变大，但你的到来是上天对我的恩赐，有了专业的服务，我们一家三口可以轻松快乐的度过幸福时光。只要想到，下了班去，就可以看见你稚嫩的脸蛋，逗你开心逗你笑，我们一家三口其乐融融，我就觉得工作充满了动力！

我期待你出生，听你喊我“爸爸”，带着你和妈妈一家三口一起去旅行。我们有好多好多风景要一起看，我要记录我们一家幸福的时刻，收藏着直到你长大，直到我和你妈妈老去两鬓斑白，坐在摇椅里慢慢摇，也回味无穷。

之前我和你妈两个人在一起时，我想着要给她幸福、美好的生活，现在有了你，我想不仅要在经济上给你们提供物质保障，在感情上也要有更多的付出。作为一个丈夫和爸爸，我为自己选择诗安悦和而感到幸远，让你和妈妈都能得到温暖的呵护，每天你和妈妈都有好多有益的活动可以玩。希望你在爱的温暖中长大，成为一位懂得爱、懂得包容与付出的好孩子。父亲这个角色，不仅给了我更多的责任感，也让我更加读懂为人父母的心。关于未来，我知道自己要学要做的还有很多，但我却觉得幸福，这是一种“甜蜜的负担”！

感恩一切，我最好的礼物就是你妈妈为我带来一个你。希望在诗安悦和你能茁壮地成长，妈妈能快乐的恢复 健康 与美丽，一家三口永远幸福美满地生活下去。

来自：爱你的白羊座爸爸

题外话：怎么样？读了白羊座老爸的信，有木有感受到父亲对孩子深切的爱？深秋的季节，孕妈妈们，记得鼓励你家先生，给宝贝儿子/女儿写封信，等他们长大，告诉他们：你爸爸，是这世界上最爱你的男人！

首先说我家没有人在月子中心坐过月子。但家里人坐月子的事跟大家讲讲。每天吃什么，大人奶好不好，孩子为什么哭，为什么不爱睡，大便怎样，屁屁红了怎么办…好多好多为什么，我伺候月子我知道很头疼，大人奶堵了还要找人治，伤口如何愈合得快都要找人问，各种说法都有。挺麻烦的。在月子中心这些都不必担心有专业人员为你服务。在家也不少花钱。见意有条件还是在月子中心坐日子。

抱歉，这个没办法回答