怎样能熟练掌控电脑系统_如何操控电脑

1.少儿编程纳入中小学课程，有什么必要？

2.如何掌控"多媒体"在课堂教学中的运用"度

3.上师大形式政策论文3选1，1500字左右。 大学生如何利用网络进行学习，生活和工作等等

4.如何做一个成功的培训讲师（督导用）

问题一：如何维护网络安全 基础设施管理

（1）确保网络通信传输畅通；

（2）掌控主干设备的配置情况及配置参数变更情况，备份各个设备的配置文档；

（3）对运行关键业务网络的主干设备配备相应的备份设备，并配置为热后备设备；

（4）负责网络布线配线架的管理，确保配线的合理有序；

（5）掌控用户端设备接入网络的情况，以便发现问题时可迅速定位；

（6）采取技术措施，对网络内经常出现的用户需要变更位置和部门的情况进行管；

（7）掌控和外部网络的连接配置，监督网络通信状况，发现问题后和有关机构及时联系；

（8）实时监控整个局域网的运转和网络通信流量情况；

（9）定制、发布网络基础设施使用管理办法并监督执行情况。

2 操作系统管理

（1）在网络操作系统配置完成并投入正常运行后，为了确保网络操作系统工作正常，网络管理员首先应该能够熟练的利用系统提供的各种管理工具软件，实时监督系统的运转情况，及时发现故障征兆并进行处理。

（2）在网络运行过程中，网络管理员应随时掌控网络系统配置情况及配置参数变更情况，对配置参数进行备份。网络管理员还应该做到随着系统环境的变化、业务发展需要和用户需求，动态调整系统配置参数，优化系统性能。

（3）网络管理员应为关键的网络操作系统服务器建立热备份系统，做好防灾准备。

3 应用系统管理

（1） 确保各种网络应用服务运行的不间断性和工作性能的良好性，出现故障时应将故障造成的损失和影响控制在最小范围内。

（2） 对于需要不可中断的关键型网络应用系统，除了在软件手段上要掌控、备份系统参数和定期备份系统业务数据外，必要时在硬件手段上还要建立和配置系统的热备份。

（3） 对于用户访问频率高、系统负荷的网络应用服务，必要时网络管理员还应该采取分担的技术措施。

4 用户服务和管理

（1） 用户的开户和撤销；

（2） 用户组的配置和管理；

（3） 用户可用服务和资源的的权限管理和配额管理；

（4） 用户计费管理；

（5） 包括用户桌面连网电脑的技术支持服务和用户技术培训服务的用户端支持服务。

5 安全保密管理

（1） 安全和保密是个问题的两个方面，安全主要指防止外部对网络的攻击和入侵，保密主要指防止网络内部信息的泄漏。

（2） 对于普通级别的网络，网络管理员的任务主要是配置管理好系统防火墙。为了能够及时发现和阻止网络黑客的攻击，能够加配入侵检测系统对关键服务提供安全保护。

（3） 对于安全保密级别需要高的网络，网络管理员除了应该采取上述措施外，还应该配备网络安全漏洞扫描系统，并对关键的网络服务器采取容灾的技术手段。

（4） 更严格的涉密电脑网络，还需要在物理上和外部公共电脑网络绝对隔离，对安置涉密网络电脑和网络主干设备的房间要采取安全措施，管理和控制人员的进出，对涉密网络用户的工作情况要进行全面的管理和监控。

6 信息存储备份管理

（1） 采取一切可能的技术手段和管理措施，保护网络中的信息安全。

（2） 对于实时工作级别需要不高的系统和数据，最低限度网络管理员也应该进行定期手工操作备份。

（3） 对于关键业务服务系统和实时性需要高的数据和信息，网络管理员应该建立存储备份系统，进行集中式的备份管理。

（4） 最后将备份数据随时保存在安全地点更是很重要。

7 机房管理

（1） 掌控机房数据通信电缆布线情况，在增减设备时确保布线合理，管理维护方便；

（2） 掌管机房设备供电线路安排，在增减设备时注意负载的合理配置；

（3） 管理网络机房的温度、湿度和通风状况，提供适合的工作环境；

（4） 确保网络机房内各种设备的正常运转；

（5） 确保网络机房符合防火安全需要，火警监......>>

问题二：在维护网络安全方面,作为一名青年学生我们能做些什么 旁观，所谓旁观者清嘛。当然得多多了解新闻信息

问题三：如何维护网络安全 （1）确保网络通信传输畅通；

（2）掌控主干设备的配置情况及配置参数变更情况，备份各个设备的配置文档；

（3）对运行关键业务网络的主干设备配备相应的备份设备，并配置为热后备设备；

问题四：(初三政治题)怎样才能维护网络安全 1:不仅要靠 *** 和各种社会组织的力量，而且要靠每一个社会成员的努力。2：树立社会公平意识，积极承担社会责任，学会维护自己的合法利益，而又不侵害他人，集体和国家的利益等，是对每个社会成员的基本要求

问题五：维护网络安全,我们青少年做些什么 青少年可以多多访问百度安全论坛，anquan.baidu/bbs学习相关互联网安全知识

问题六：请你就如何维护网络安全提出两条合理化建议 1.不沉迷网络游戏。 2.利用网络这个大众传媒了解时事热点。 3.合理安排上网时间。 看分答题咯。两分一般答2-3点。这种提建议谈青少年应该怎么做的，从理论（树立……观念等）和行动（贯彻……，积极参与……）两方面回答，一般是两分。问题已经规定了从行动上回答，就不要回答理论上的。一般答2-3点就可以了，要具体回答。

问题七：维护网络安全,人人有责,我们应该怎样使个人信息得到更好的保护 不泄漏个人隐私，做好安全防护措施。

问题八：在网络交往中,我们应该如何维护好个人信息安全？ 可以把工作重要数据资料和隐私照片、视频等用加密软件加密保护，一定程度上的从根源解决了个人信息数据问题，建议试用下免费透明加密软件-红线隐私保护系统。采用AES256,512，SM2、SM3等高强度加密算法。

问题九：公民应如何为维护国家网络安全做贡献 公民应该从自我学习、技术运用、社会监督三个方面来维护国家网络安全：

自我学习，可以通过学习网站阅读网络道德规范及网络文明公约，或者收看中央十二台法制频道所播出的相关网络犯罪的节目，对日常上网行为进行反省。警惕周围不安全的网络环境“擦亮慧眼，分清虚实世界”。

技术运用，可以利用搜索引擎及部分相关资料，举实例，如网页木马、恶意代码、网络虚拟财产案、重要机构机密资料被窃等。刻苦钻研网络技术，维护网络安全，增加各种网络知识，作为维护网络安全最好的武器。

社会监督，多收看新闻，或者法制书籍的时候，可以看到许多网络犯罪的案例，比如：“破译密码窃取巨额储蓄资金 黑客被判无期徒刑”等等案例。 了解这种行为会给社会生活，以及犯罪者本人带来哪些危害。以前任为戒，不要犯下相似的错误，毕竟网络安全的维护，比仅仅需要政法，也需要每个公民出一份力。就算没有维护的能力，起码也不可以故意破坏，为他人为社会造成不必要的麻烦。

问题十：如何维护网络安全 维护网民的权利 维护网络安全现在已经越来越艰难了，起步迟，后力不足，刚刚看到新闻说现在安全专家信心都已经动摇了，只能说尽全力去做，不光要提升网络安全素质，还要将专业的安全软件普及起来，比如亚信安全什么的，先形成防御，再进行治理。

少儿编程纳入中小学课程，有什么必要？

　职业经理人是指担任一定领导工作或管理工作的人员,指官方或企业中的高级人员。干部是一个管理者，是一个组织或团队中的领头人，带领大家去完成目标的人。

　职业经理人必备的十四项能力：

　1、自我约束能力：日常工作自我约束。

　2、自我学习能力：学习政策、学习方法。

　3、自身的执行能力：提高执行力

　4、管理能力：科学管理经销商，管理客户主管、小工能力

　5、电脑办公能力： 熟练做PPT，excel，word等办公软件

　6、数据处理能力：学会提取数据，用数据沟通

　7、数据的分析能力：学会数据分析和数据预测，数据管理

　8、指导培训能力： 学会科学的培训下属，建立人才梯队。

　9、领悟能力：做任何一件事以前，一定要先弄清楚上司希望你怎么做，然后以此为目标来把握做事的方向。

　10、计划能力：执行任何任务都要制定计划，把各项任务按照轻、重、缓、急列出计划表，一一分配部属来承担，自己看头看尾即可。

　11、追踪控制能力：确保目标达到、计划落实。

　12、协调能力：协调不仅包括内部上下级、部门与部门之间的共识协调，也包括与外部客户、关系单位、竞争对手之间的利益协调。

　13、授权能力：任何人的能力都是有限的，作为高级经理人不能像业务员那样事事亲历亲为，而要明确自己的职责就是培养下属共同成长，给自己机会，更要为下属的成长创造机会。

　14、判断能力：判断对于一个经理人来说非常重要，找到问题的真正症结所在，并提出解决方案。这就要求洞察先机，有准确的判断分析能力，从而做到未雨绸缪。

　职业经理人必备的八项素质:

　第一个素质：进取心态:

　职业经理人必须从推动型领导转向接触型领导，实行走动式管理，亲临服务一线，直接了解客户需求。企业管理没有捷径可走，职业经理人只有用心血和汗水浇灌出客户满意的花朵。伟大在于细节的积累，强烈的'进取心需要职业经理人亲历亲为地忙在基层才能显示其功力。

　第二个素质：职业操守。

　正如做人要有良好的个人品德一样，作为一个职业经理人，必须具备良好的职业操守，这是职业经理人最基本的素质。职业操守包含三层含义：第一是对股东、对公司的绝对忠诚。把维护公司利益、实现股东投资价值最大化作为自己的唯一目标，一切经营决策、管理行为都围绕这一目标进行，绝不做为了个人利益损害公司利益、为了短期利益损害长期利益的事;第二是高度的敬业精神，即在岗位上工作一天就应该尽自己的全力履行好自己的职责，哪怕是明天就离开这个岗位;第三是严守公司商业秘密，包括曾服务过的公司和正在服务的公司。良好的职业操守是征战职场的利器。

　第三个素质：掌控人心。

　职业经理人要精通驾驭人心的心理控制策略，让你能够从别人的举手投足间读懂其心意，从而相机行事;从别人的一个小习惯、一个小细节就可以识别其为人，从而为我所用;从对方一个眼神、一句话就能判断出对方内心隐秘，从而打开他的心门。

　第四个素质：实事求是。

　在信息爆炸的时代，职业经理人在分析资料时，只有尽可能地保持其客观性，才有可能做出较为准确的判断。

　第五个素质，融入战略。

　职业经理人要善于把自己构想的战略融入到企业之中。不能光谈战略，而融入不到企业当中去。现在职经理人常犯的一个毛病就是，他的战略观念很强，但经常是他唱自己的调，无人应和。这是一个非常重要的素质。

　第六个素质：敢于冒险。

　风险的背后往往隐藏着巨大的市场机遇。面对稍纵即逝的机会，职业经理人要有超人的胆识，敏锐的眼光。既敢于放手一搏，又重视决策程序，并能果断采取行动，才能在市场上占据一席之地。

　第七个素质：观念创新。

　管理工作中许多长期得不到解决的老问题，追根寻源往往在于观念的固守、陈旧。要从根子上解决问题，职业经理人就必须换个脑筋，更新观念，这是职业经理人最重要的制胜守则。

　第八个素质：管理上司。

　职业经理人的各项职业素养融到最后，就是向上管理的素质，这是职业经理人的根本素质。对管理者而言，如果得不到关键上司的支持和帮助，就难以真正处理好与部下以及权力范围之外的其他人的关系。以前的观点是对下属负责，这是对的。但是对于职业经理人来说，一个关键的前提是董事会或这企业所有者给予充分授权，如果连资源都没有，就丧失向下管理的平台。因此向上管理，能够管理上司和企业所有者，这样才能把职业经理人的作用真正发挥出来。

如何掌控"多媒体"在课堂教学中的运用"度

少儿编程纳入中小学课程，有必要因为编程能力的培养越早越好，因为关系到一个人将来对机器和AI的掌控能力，而且编程能力培养并不会让人的思维僵化，反而会培养人有意识地把僵化、重复性工作用机器去实现。1. 目前高水平软件人才极其短缺，在中国也是如此。虽然软件从业人员基数较大，但是真正的高水平程序员一才难求。

去年年初，IEEE Spectrum（ IEEE 综览杂志）上的一篇论文对中国、印度、俄罗斯和美国四个国家的计算机科学（CS）专业的学生水平进行了比较。结果显示，美国处于领先位置。现实情况也是如此，国内大型IT公司长期面临着国内高水平人才供给不足的问题，不得不把目光投向硅谷，通过高薪引入****。

一个高水平的程序员必须积累足够长时间的编程经验，特别是在计算思维和架构设计上，要从小就养成良好的习惯。从“HelloWorld”的简单程序，到操作系统、编译器这样的鸿篇巨著，需要无数程序员的努力。参与其中也同步收获了丰厚的市场回报。例如比尔盖茨、乔布斯、扎克伯格都曾经热衷于编程。

2. 编程能力培养并不会让人的思维僵化，反而会培养人有意识地把僵化、重复性工作用机器去实现。

我们惊叹于SpaceX猎鹰火箭的自动返回和太空舱自动对接，大狗机器人的灵活，伐木锄草农机的高效。而这些背后，都是程序化思维实践结果。

把一件复杂的任务分解再分解，把一些重复的模块合并再合并，把所有能够自动化的流程抽象成程序，把所有能够工具化的功能沉淀成工具。这就是编程能够带给我们的思维习惯。

为了同样的目标，花费同样的努力，人和人在成就上为什么会有巨大区别？很大程度上在于有些人能否把重复的、不需要创造力的事情交给机器去完成，而把更多时间投入到关键的、需要创造性突破的事情上。

编程能力不仅仅反映的是计算机专业能力，也反映了对复杂运筹学的实践能力。如何安排时间，如何调度资源，如何并行任务，如何防范风险。

3. 编程能力的培养越早越好，因为关系到一个人将来对机器和AI的掌控能力。

小孩子在很小的时候，往往喜欢做一些重复的事情。但作为教育者，不能让孩子在简单的事情上追求满足感而长期重复，而应该在某个技能得到巩固之后逐渐提升难度，引导孩子认识到简单重复的事情可以交给机器，然后站在机器的肩膀上去冲刺下一个挑战。AI正在为我们的生活提供越来越多的便利，但人类要做AI的主人而不是相反。

4. 编程对掌握其他学科具有重要的辅助作用。

当前任何一个行业都离不开软件。正是长期把软件与行业割裂的思维惯性，导致我们国家当前在工业软件（例如EDA、CAD、CAE等软件）领域基础薄弱，受制于人。工业软件对于工业行业的意义在于把专业知识（Know How）沉淀为一行行的代码，使得这些知识更加精确，也更加容易自动化，最终形成庞大的软件工具，提升行业的生产率。

熟练掌握编程的能力，对于身处任何一个行业中的人，都带来了独特的优势。一些行业中复杂繁琐的事情，也许通过几行代码就能搞定。这种解决问题的能力，对于任何人的职业发展都是加分项。

上师大形式政策论文3选1，1500字左右。 大学生如何利用网络进行学习，生活和工作等等

随着计算机技术和网络技术的迅速发展，人们的生活、学习、工作方式都发生了巨大的变化。多媒体教学作为现代教育技术的重要组成部分，己经成为日前学校教学改革的一个重要方面。随着计算机技术特别是多媒体技术的迅速发展，各所学校对多媒体教学越来越重视，许多学校都建立起了校园网和多媒体教室。人们普遍认为，多媒体教学软件图文并茂、生动活泼，又具有丰富的表现力和强大的交互性，只要用多媒体课件来教学，教学效果就一定能够大大提高。但是由于多媒体课件制作及使用中存在着很多问题，各学科教师自行设计、开发适合本学科课堂教学的多媒体课件并没有如希望的那样优化教学过程，增强教学效果，提高教学质量，实现对传统教学模式的根本变革。1.1多媒体课件制作中存在的问题(1)缺乏专业知识。由于多媒体技术是综合处理文字、声音、、图像、动画等各种媒体信息的系统技术，要求制作多媒体课件的教师具有较高的技术水平，从而使非计算机专业各学科教师在开发课件上存在相当的困难。完成一个好的多媒体课件设计制作又需要大量的时间和精力。这是阻碍学科教师自制多媒体课件的主要原因。(2)缺少艺术性。很多教师自行设计的多媒体课件主要注重应用，对艺术性的问题考虑较少，比如画面不够优美、与课程内容不协调、背景音乐选择不恰当、表现形式呆板等。(3)缺少素材。在多媒体课件制作过程中需要大量的声音、、录像资料，教师在制作中由于受设备和资料的限制，往往将相关内容改为文字，仓促完成，这样大大影响了课件的应有效果。(4)内容易过时。很多教师仅仅将书本上的内容搬到多媒体课件上，紧跟教材，教材过时，课件内容也过时。(5)课件结构不合理。在注重多媒体课件设计的同时忽略了其结构，常常是内容庞杂，主次不分，不利于教学问题的解决。有的教师在制作多媒体课件时，惟恐体现不出其优势，将与课文内容有关的所有材料尽数罗列，而在使用时，受课时限制，只能加快单位时间传输的信息量。结果是五彩缤纷的多媒体信息包围学生，其琳琅满目的程度令人头昏目眩，直接影响到学生对所需内容的检索处理和理解接受。这就是多媒体信息海洋中的迷航现象。而用这样的课件上课，学生也就谈不上反思、创造。(6)缺乏启发性。一些教师往往为了吸引学生上课的兴趣，把课件做的动感十足，过于注重画面，忽略了课程的内容，学生看得津津有味，其实未能真正理解，甚至对讲授内容没有印象。(7)缺少幽默感。有些教师在制作课件中过于注重教学内容的体现，而忽视了在教学过程中适当的运用幽默、诙谐的表现手段来活跃课堂气氛，调动学生的兴趣。国外在这方面走在了前列，枯燥而乏味的教学内容通过幽默动画的演示，让学生在笑声中轻松掌握，增加了课件的感染力。1.2多媒体课件使用中存在的问题(2)重形式，轻内容。多媒体运用过滥或演示不当，弄得学生眼花缭乱，成为电灌课，其效果可想而知。3)重演示操作，轻推理分析。手忙脚乱使教师成了放映员，使学生觉得只见机器不见人只见图形不见文只有播音员音响而不闻教师之声音，也就是说教师的言传身教等于零。(4)多媒体教学取代了实验教学。其实一些以实验为基础的课程，实验教学的功能是任何手段替代不了的，实验对学生思维、操作、分析、观察能力的锻炼及学生情绪、意志、毅力等品质的形成是其他手段无法实现的。因此，不能因多媒体教学的开展而削弱实验教学。当然，一些操作起来有困难的，或不能很容易地通过实验得出结论的，还是需要利用多媒体课件的强大表现力去实现。(5)一切奉行拿来主义。市场购买的多媒体课件或网上下载的多媒体课件很多不能直接用于课堂教学，因为这些课件有不少只重形式而不重视内容，有些虽然画面很美，却分散了学生注意力，不能完全符合教师的教学设计。这就需要教师根据自己的实际需要，进行适当修改，使之真正地能够为己所用。(6)重观摩评比，轻推广运用。制作多媒体课件的目的是为了应用于教学，提高教学质量和效益。时下有些单位多媒体制作的目的似乎不在于此，而是为教学改革装饰门面，制造表面效果。于是评比频频举行，各种证书比比皆是。事后将课件打入冷宫。这种做法实际上是脱离实际的形式主义，是劳民伤财式的改革偏离了实效性价值目标。2、解决多媒体课件制作中存在问题的方法1)积极开展教师培训工作。学校应积极出台相关政策，在制度、管理、经费等方面进行倾斜，积极鼓励教师进行多媒体教学，使教师培训工作落到实处，使培训工作起到实效。2)加强多媒体素材库的建设。课件制作所需要的多媒体素材缺乏，是目前各学科教师制作课件质量不高的一个主要原因。每一个素材都依靠教师亲自制作，是不现实的，也是低效的，而且容易造成重复开发，重复劳动。如果为教师提供丰富多彩的多媒体素材，教师只要经过短期培训，就可以独立或合作制作出适合本学校、本人特色的课件，并根据教学内容的更新和课件使用的效果进行不断地创新。为此，必须进行软件、硬件资源等多重建设，使硬件资源适应多媒体开发和教学的需要，如配置多媒体计算机、数码照相机、数码摄像机、扫描仪、视频采集卡等；同时，需要不同层次的软件资源相匹配，如以Windows操作系统为主流的系统软件；以多媒体创作软件为主的多媒体开发软件(PoworPoint,Flash,Authorwaer、3DMAX,Photoshop等)。(3)选用易扩充和修改的开发平台.一个好的课件要经过无数次修改才能成功，即使如此，在平时的教学中也会有不少新的修改和补充。因此要能够十分方便地修改和补充课件内容。这就要注意课件平台和媒体元素的选择，要尽量选用扩充、修改容易的开发平台。(4)抓好课件开发的各个环节。开发多媒体课件要有明确的教学目标、正确的选题。多媒体课件的设计思想要遵循教学自身规律，剔除不适合计算机表现的教学内容，利用教学设计方法，才能设计出优秀的课件脚本。改变单一教学过程，将教材上的知识和原理用图形、文字、声音、动画方式形象、直观地再现或模拟出来，充分发挥多媒体教学的应有功能。在呈现问题的同时，要充分调动学生的自觉性，引导学生积极主动地开展思维活动，应有足够的时间让学生思考，不能只注重制作效果而忽略了课程的内容。及时收集对教学内容、课件结构、艺术性等方而的意见，发现并修改在制作阶段未能发现的错误和不足，以提高课件的质量适应实际教学。3、解决多媒体课件使用中存在问题的方法(1)熟练运用多媒体课件。要在教学中使多媒体课件能起到好的作用和效果，教师应能熟练操作多媒体电脑，及运用多媒体课件，掌握基本的故障排除方法，这样在课堂上才能应用自如，而不手忙脚乱。(2)正确认识多媒体课件在教学中的地位。用多媒体教学不能代替教师教，课件在教学中只能处于辅助地位，再好的课件若不能与教师的讲授相结合，融为一体，也不能发挥其作用，只能当作给学生播放一个教学影片，不会有好的教学效果。因此，使用多媒体教学，应明确其地位是助教，而不是代教。例如，教师在课堂上讲授知识的过程中，根据需要借助多媒体课件中的动画、视频、音频、影像来加深对知识的理解，这样的紧密配合，教学效果肯定会比单纯采用多媒体课件讲授好得多。(3)保证学生在学习过程中的认知主体地位。在运用多媒体这种先进教学手段讲课时，应保证教师在教学中的主导作用，也要保证学生在学习过程中的认知主体地位。教学中应合理安排教学内容、进度及其表现形式，留给学生思考的时间，以此调动学生学习的积极性、主动性，激发学生积极思考，变被动的灌输式教学为启发式教学。为达此目的，教师应避免始终坐在显示器前讲授，教室内闭着灯，窗户挂上窗帘，学生看不见教师的表情和动作，看不清教材，写不了笔记，只能像看**那样，看着屏幕听课的现象。这种现象阻碍了师生间沟通交流，学生没有思考的余地，学习方法仍然是被动接受与死记硬背，其教学效果还不如一般的传统方法讲授。(4)认真做好教学准备。教师在使用助教型课件进行多媒体教学时，不能省略教案、板书，忽略教师与学生之间的语言交流。更不能片面认为使用多媒体课件讲课时，教师可以不备课或简单备课，讲课时教师坐着省力，不吃粉笔灰，一人可以连续讲4~6个学时甚至达到8个学时。4、结束语多媒体课件是教师的一个有力工具，其优势能否充分发挥，取决于教师在制作和使用课件时是否作认真的考虑。任何一个教学手段、教学设备都不可能是万能的，均有一定的适用范围。例如有些课程内容是以文字讲述或逻辑推理为主，就不宜采用或少采用多媒体教学，若强行运用其效果反而不如用传统的教学方法好。即使是适用于多媒体教学的课程，也不是这门课程中所有的内容均适用多媒体教学。

如何做一个成功的培训讲师（督导用）

当代大学生应该怎样合理的利用电脑呢

随着经济的进步和科技成本的降低，电脑已经不是一件奢侈品，许多学生在大学本科期间就拥有了自己的电脑。比如我们宿舍，六个女生中就有五个人携带了笔记本电脑。科技本身是好的，它推动人类社会的进步，让人们生活的更高效和舒适。可是，若对科技使用不当，非但不会给我们带来好处，还可能严重影响我们的生活。为此，我组近日在东财宿舍内做了有关于宿舍电脑利用情况的调查，发现对于电脑的使用目的和方法，不同的学生有着不同的见解。那么，我们大学生到底应该怎么做，才能成为电脑的主人，利用电脑提升自身综合素质，而不是成为沉迷于虚拟网络的奴隶呢？

一、明确使用电脑目的

毋庸置疑，网络已经成为大学生联系外界世界的一个重要渠道。只要连接上网络，我们马上可以得知最新的国内外新闻，大学生就业状况，下载一些甚至在图书馆都找不到的学习资料，网络使我们大学生越来越像个“国际人”。可是，并非所有大学生都是抱着“开阔视野，提高自身综合素质”的目的来购买电脑的，据调查，约75%的学生购买电脑的初衷是方便学习和查阅资料。约20%的学生是为了看**和听音乐。另外有约5%的学生仅仅是为了能够和同学们联机玩网络游戏。我认为，仅仅是利用电脑来看**，听音乐，甚至打游戏，真的是白白浪费了电脑的高科技性和网络的信息资源。有45%的同学认为，电脑对他们的学习很有帮助，约50%的同学认为，电脑对学习有一点帮助，另外有5%的同学认为电脑耽误了学习。可见，又因必有果，如果我们抱着积极的态度使用电脑，用电脑辅助学习，那么，电脑无疑会带来好的影响。如果我们只是用电脑附带的功能来听听歌，打打游戏，电脑当然不会帮助我们的学习，如果过度迷恋电脑的项目（如聊天，在线游戏），就会严重耽误我们的学习。因此，我们要明确使用电脑的目的，抱着利用电脑“开阔视野，提高自身综合素质”的目的使用电脑，令电脑成为我们大学生健康成长的好伙伴。

二、 控制使用电脑的时间

这里我们要明确，合理利用电脑，不意味着我们必须放弃用电脑听歌，玩游戏或者看**，这里的“合理”，意味着我们必须掌握一个合适的限度。面对日益加剧的就业竞争压力，我们大学生必需学会合理的安排时间，劳逸结合，从而使自己的学习生活富有弹性，才能够不被压力压垮，能够从容地面对困难和挫折。那么，从这点出发，在感觉精神压力比较大的时候（比如看不下去书，学习没有头绪），我们可以选择运动，当然也可以选择为自己沏上一杯热饮，打开电脑，听听美妙的旋律，或者欣赏一部心仪已久却一直没有挤出时间观看的美国大片。我想，这样做可以很有效的放松我们的身心，今年我校成功考入清华光华管理学院的雷仁光学长在做考研经验报告时讲过，他一旦觉得浮躁复习不下去的时候，就会回寝室看**，放松后就又能恢复正常的复习状态了。可见，在一定的限度内利用电脑一下，不仅不会耽误学习，反而能让我们的学习生活更有弹性。可是调查显示，只有50%的

学生表示自己能够控制使用电脑时间，有25%的同学有点上瘾，但大体能够控制住。大约25%的同学表示自己基本无法控制自己使用电脑的时间！可见，我们要有意识的关注自己的电脑使用时间，若发现自己已有电脑上瘾的苗头，要多加注意，可以选择离开电脑，到户外活动转移注意力。对于那些已经长时间患有电脑上瘾症的同学，我建议找寝室的同学监督自己，也可以和家人，挚友或心理医生倾诉，逐渐地缩短使用电脑的时间，直到能独立地掌控自己上网的时间。

三、 权衡电脑带来的利与弊

在经济学中我们学过机会成本（机会成本指用为了某些产品的生产而必须放弃其他的产品）的概念。我认为，使用电脑的过程中就存在机会成本。比如，由于我们在用电脑，我们就不能用这段时间打羽毛球，不能洗衣服，不能小睡，不能上课，不能看书，这些不能干的事情就是在这段时间内坐在电脑前面的机会成本。如果现在A学生有一节线性代数的课，可他没有上课而是窝在寝室里上网聊天，那么A上网的机会成本就比较大， 假设A是一个对学习态度比较哪个更多认真的学生（我想，对学习提阿杜比较认真的学生基本不会为了上网聊天而翘课,但为了说明问题，我们姑且这么假设），他就不得不在课后用更多的时间看教材，跟同学打听重点和抄笔记，如果他比较倒霉，自学能力比较差，他还很可能看不懂;假设A 学习态度很不端正，那么他根本不会在乎翘课，频繁的逃课很可能导 考试失败。除了对学习的影响， 翘课上网还可能导致身体素质下降（如视力变差），打乱作息，运动量减少等等不良影响。在我们的调查的50名大学生中有33人表示使用电脑正给他们带来（或曾经带来）视力下降，打乱作息，影响学习，运动量减少或心里产生依赖等不良影响。与此同时，有39人表示使用电脑能在一定程度上开阔他们的眼界，方便了沟通和交流，丰富了课余生活。既然我们东财是一个财经类的学校，每个东财人都应该好好的算一下自己使用电脑的机会成本，掂量一下使用电脑的利与弊。

每个大学生都应该理性地使用电脑，利用电脑来帮助学习，开阔视野，丰富课余生活。希望每名大学生都能成为电脑的主人，而不是电脑的奴隶！

尹英美

二〇一〇年六月二十二日

借鉴一下吧～～

如何做一个成功的培训讲师，如何做好一堂培训课程，如何保证培训效果？一系列的问题都给培训讲师提出明确的要求，那怎么样才能成为一个比较优秀的培训讲师呢？我们将从三个方面来阐述这个问题。 一、语音的发挥 培训讲师的语音发挥主要表现在音质、音量、语速及音调和抑扬顿挫四个方面。这关系到培训讲师与学员之间的思想沟 通是否能够成功。也就是说，学员能否听懂培训讲师所讲的内容，是否能够接受培训讲师思想观念，是否乐意服从培训讲师的课程安排。下面我们将就每个方面进行探讨。 音质：即声音的磁性。 你的嗓音首先为人们所注意的就是音质，是刺耳带鼻音、单薄还是洪亮。通常情况下，学员们所喜欢的是那种带磁性的声音，但这并不是每个人都可以拥有的，但作为培训讲师最起码要做到以下两点：容易听懂：即吐字要清楚，声音洪亮有力。有抑扬顿挫：即在说话时切忌一概平音，该重则重，该轻则轻。音量：即你声音的高与低，在许多时候，音量是你用来控场最好的武器。 在通常情况下，音量的高低取决于听众的距离，听众离得越远，你的声音就该越高，当你把声音传向远处时，你会自然 的调高音量（如果无法确定远处听众能否听清时，可以直接询问）；在近距离的情况下，音量相对就可能要低一些，但是对培训讲师而言，你的声音总是要比你的听众所听到的响。 音量的训练：把右手置于胳上，就在你的肋骨下面，不要顶着。吸一口气，感到你的膈膨胀了吗？现在闭气一秒钟然后在呼气时大喊一声：“嘿”。发现自己的嗓门有多大了吗—还没有扯开嗓子吼呢！ 深吸一口气，然后用吹气的方式把它呼出来，就像吹蜡烛一样。反复练习这两个动作，帮助自己在不扯开嗓门的情况下也能提高嗓音。语速：即你在说话时的吐字速度，这关系到听众是否能听清你所说的话。 作为培训讲师的语速正常情况下，应当控制在120-150字/分之间。也就是说当超出这个数值时，许多听众将无法听清你所说的话。当低于这个数值时，听众可能感觉你的语速太慢，而感觉乏味。 在一般的演讲中，语速和演讲的思绪是密切相关的。对演讲内容很熟的演讲者在说不同内容时语速也会不一样。例如， 它们在说主要思想和难点时的语速要比说笑话和总结是慢。 下面是一些讲演法则：思想 复杂 严肃 重大 幽默兴奋 语速 较慢 较慢 较快 较快 较快 音调和抑扬顿挫：即控制你在演讲中语速和音调轻重与缓急。 没有什么比变换音调更能改进你的演讲的整体效果了。如果总是用一种音调和语速演讲，即使他们说得很容易理解，也 难提起听众的热情。更严重的是，这会使演讲者无法表达他（她）的思想，使听众无法明白培训讲师的重点及目的，而真正的沟通却正是建立在这一点上的。二、培训讲师的主要训练 培训讲师的训练主要是能够顺利解决学员的两大基本问题：即能不能帮他解决问题、能不能学到新东西。要真正解决这两大问题，培训讲师就必须进行三项修炼：练眼、练嘴、练腿。练眼 就是讲师在和学员互动过程中，“察言观色”，发现学员的问题，了解学员对“内容”的认知程度，进而选择自己的用词，选择自己的角度，而让学员接受讲师的观点和方法。 作为培训讲师，眼力是基础，也是修炼的最高境界。要让自己一扫学员，就可以准确判断现场气氛，学员是什么状态，对讲师信任程度怎么样，没有长期的课程实践和细致总结是做不到的。练嘴 练嘴的概念就比较好理解了，主要在内容方面，要做到凡是和课程相关的理论都熟悉，凡是学员可能提出的问题都要有 所准备。该讲述时要讲述，该引导时就引导，需要故事就讲故事，需要案例就用案例，内容方面准备充分。还要善于调 动课堂气氛，在沉闷的时候开个玩笑，互动的时候，风趣地点评。语言要轻柔，让学员喜欢听，不能太生硬，也要做到一天七小时，连续上四、五天课程，嗓音不变，清脆悦耳。练腿 优秀的专业讲师，有时要连续上几天课，上课时，讲师是站着的，学员是坐着的。几天下来，身体可能受不了，尤其是 腿受不了。因此作为专业讲师要坚持锻炼身体，保持良好的体力，没有好体力，形象就容易受影响，也会影响授课内容的发挥，更会影响讲师和学员的互动。三、培训讲师的四个角色要求优秀的培训讲师在培训中应该扮演好的不是一个角色而是四个角色：即教师、演员、教练、咨询顾问。第一个角色：教师 师者责任是传道授业解惑，培训讲师首先是老师，因此无论是教授学员如何成功的做人，还是教授销售、管理、或者财务技巧，都要具备老师一样专业知识和授课技巧。1、具备课程的编写能力 培训讲师的课程应当是系统而明确的，如同老师的教案一样，每个课程都围绕着一个中心，系统的解决某一问题，最忌讳按照培训者主观逻辑拼凑的课程，既没明确主题也不具备课程的完整。2、具备教师的课堂讲解能力 培训讲师大多不是教师出生，没有受过师范学院的课程讲解训练，但是如同教师一样的讲解能力却是培训讲师必不可缺 的能力。讲解需要把一个观点一个问题深入浅出的剖析清楚，无论深奥或是浅显都能让学员明了培训讲师所要阐发的观点意图。 对于成人来说，接受别人的观点、方法是非常不容易的，因为在他头脑中，已经有了自己的经验模式，这些经验模式过 去给他带来了成功。今天他来参加培训，学习新模式，那么本能地，潜意识地，会对讲师讲述的内容有所抵触。他们会问：“真的吗？是这样的吗？我这里不是这样的，”而降低培训的效果。 所以讲师在课堂上，要准确地把握住学员的需求。针对这些需求，给出相应的内容，培训的效果才最大。讲师强行灌 输“内容”，那是学校的教师，不是专业培训讲师。专业讲师要学员准备好接受的时候，才给出“内容”，这样的“内 容”才能满足学员的需求，才是有价值的。不了解学员想要什么、准备接受什么，而给出你的讲述，在学员理解，这就 是在说教！这样的讲师将是危险的，容易受到某些学员的挑战，学员也只是知道了一些知识而已，根本能力得不到提高，效果和看书差不多。第二个角色：演员 培训讲师的职责除了传授知识，更要让学员接受知识，传授与接受是个截然不同的概念，就像同在一个课堂学习的学生 最后获得知识量完全不同一样，传授只是一个教的过程，而接受是学的过程，那么怎样才能让学员将自己传授的知识理解、记忆并掌握是对培训讲师的要求。1、像演员一样始终吸引受训者的注意力 我曾看过许多培训大师的课程，大多动作幅度较大，表情丰富甚至夸张，如果在生活中估计大多数人断难接受这种的说 话方式，可是培训课堂上需要培训讲师的这种“表演”，此时培训讲师已经不是课下“某老师”而是课堂教学中的一个 演员，他需要用这种方式始终引领学员的注意，让学员全身心的投入到对课程的理解和体会上来。有培训大师级人物授课时衣着都类似于演出的服饰，在课堂上即兴演唱、形体表演都佐证了培训讲师的演员角色。2、将课程用表演的方式演绎出来 实际上培训讲师在课程所讲的思想概念及专业知道并不是学员不知道的，那为什么还需要培训讲师呢？因为同样的话从 不同人的嘴里说不出来，或者用不同的表达方式给别人的感觉都是两样的。而专业的培训讲师就像给这些知识加上了华 丽的包装，原本一些朴素的知识或道理由不起眼变成了“金玉良言”通过培训讲师的演绎，这些知识让受训者感觉到是“如此重要”以至于在今后的实际工作中会牢牢的记住，这就是达到了培训的目的。第三个角色：教练 培训讲师包含除了教授知识以外更为重要的功能是教练功能，对学员的培养和训练就体现在整个培训过程中，例如拓展 训练，体验式教学、游戏教学、是对学员能力的训练。需要培训讲师对学员进行辅助、引导，让学员身体力行的参与到培训项目中来。1、体现教练的示范性 在培训课程中除了讲解很多也采用实验教学法，例如计算机操作课程培训，有许多操作就需要培训讲师亲自操作示范。2、体现教练的耐心指导 优秀的培训讲师对于学员知识的掌握较为负责，如同上文提到的计算机操作课程培训，有的学员接受较慢，这时候培训讲师就必须耐心的指导，直到每个学员都能熟练掌握。3、体现教练的严格性 教练的严格性在游戏教学中体现的最为明显，在培养学员团队精神的课程当中有个游戏叫“我们是一家人”要求学员互 相搭肩膀围成一个圈，然后一边高呼“我们是一家人”的口号，一边同时蹲下或起立，要求一个圈的学员保持绝对的步 调一致，很多时候学员来自不同部门甚至不同企业很难做到相互的协调配合，而培训讲师则要求必须达到动作完全一致 才结束当天的课程，否则一直练习下去。这种严格正体现了培训讲师不单是教授知识更是对学员的一种训练。第四个角色：咨询顾问优秀的培训讲师也是企业的咨询顾问，可以根据企业状况提出培训课程及培训重点的建议。1、具备顾问级的专业知识和丰富经验 优秀培训讲师在应该是自己专业领域的专家，不是简单的照搬而是对知识、技巧的灵活应用，授课时能旁征博引充分阐释，遇到学员的实际问题也能凭丰富经验与知识给予准确的解答。2、具备咨询顾问的诊断、咨询功能 培训讲师既然教授学员解决问题的知识和技巧，那么自己必然对该知识和技巧有娴熟的掌握，更应在企业实际问题的诊断 上体现出“师”者的水平。往往一堂课后学员都会根据自身的难题对课程中所教内容提出相应问题，希望能得到培训讲师的解答，此时要求培训讲师找到问题所在及解决问题的方法或方向。 另外很多课程开展培训前培训讲师只有先诊断出的企业或学员的问题所在，才能提出相应针对性的课程建议及培训方